بسیاری از مردم زمان فراغت را با سرگرمی‌هایی می‌گذرانند که عمدتاً بی‌فایده است و سبب تلف‌شدن عمر می‌شود. البته انواعی از گذران هم هست که بسیار مفید است؛ مانند خلوت با خود، تفکر، معاشرت با اطرافیان، گشت‌وگذار در طبیعت، ورزش، عبادت، شرکت در آیین‌ها و مناسک جمعی، اشتغال به فعالیت‌های هنری و ذوقی و… .
بدیهی است نحوه گذراندن اوقات فراغت، از نظر کم و کیف و نیز ترتب آثار مثبت و سازنده یا آثار منفی و آسیب‌زننده، سایر ابعاد زندگی فرد را به‌طور‌چشمگیری تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ ازاین‌رو این موضوع در عصر ما مورد توجه فرهیختگان، دولت‌ها و کانون‌های هدایت فرهنگی قرار گرفته است و تلاش می‌کنند با دخالت و مشارکت همه‌جانبه محتوای این زمان را بر اساس اهداف مشخصی جهت‌دهی کنند.
بررشی از کتاب اوقات فراغت براساس آموزه های قرآن و اهل بیت(ع) – از مجموعه کتابهای سبک زندگی
